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Punción seca

Cuando hablamos sobre punción seca, una técnica habitual dentro de nuestras sesiones de fisioterapia, tenemos que empezar definiendo el concepto de punto gatillo miofascial (PGM).




Pilates

En la actualidad cuando buscamos información sobre Pilates nos encontramos numerosos centros en nuestros lugares de residencia que ofertan esta actividad, ya sea en grupos multitudinarios o grupos más reducidos. Es habitual que gente conocida de nuestro círculo lo practique y lo recomiende.

 




Tengo tendinitis, ¿Qué hago?

Para ponernos en contexto, comenzaremos por definir de la forma más sencilla posible los tipos de afectaciones que puede sufrir un tendón, para luego hacer una pequeña reseña a las zonas corporales que suelen verse más afectadas, junto a una serie de consideraciones para su manejo.




Hernias discales

Este diagnóstico, que a casi nadie le gusta escuchar, es el más común entre los daños estructurales en la columna lumbar.




Dolor crónico y ejercicio terapéutico

Para comenzar este post, me parece importante definir de la forma más clara y sencilla posible lo que es el dolor, pues su comprensión es el primer paso para tratar de abordarlo con éxito.




Hombro congelado

El hombro congelado es una patología que se caracteriza por provocar dolor y, sobretodo, una gran limitación en la movilidad de esta articulación




Hipopresivos

Para comenzar este post definiré ejercicio terapéutico hipopresivo (ETH); ejercicio cuyo objetivo principal es la disminución de la presión intraabdominal en las cavidades abdominal, torácica y perianal.




¿Cuándo y cómo debo estirar?

Definición y tipos de estiramientos

Activa3 · La Nave

ACTIVA 3 · LA NAVE


Horario
de lunes a domingo de 08:00h a 23:00h

Tel. 636 734 902   /   info@activa3.com   /   Camiño Real, 163   /   27003 - Lugo   /   Galicia


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Por el procedimiento TR880B, se ejecutó la ampliación de instalaciones y mejora de servicios en la nave situada en Camiño Real nº6.