Cuando hablamos sobre punción seca, una técnica habitual dentro de nuestras sesiones de fisioterapia, tenemos que empezar definiendo el concepto de punto gatillo miofascial (PGM).

En la actualidad cuando buscamos información sobre Pilates nos encontramos numerosos centros en nuestros lugares de residencia que ofertan esta actividad, ya sea en grupos multitudinarios o grupos más reducidos. Es habitual que gente conocida de nuestro círculo lo practique y lo recomiende.

Para ponernos en contexto, comenzaremos por definir de la forma más sencilla posible los tipos de afectaciones que puede sufrir un tendón, para luego hacer una pequeña reseña a las zonas corporales que suelen verse más afectadas, junto a una serie de consideraciones para su manejo.

Este diagnóstico, que a casi nadie le gusta escuchar, es el más común entre los daños estructurales en la columna lumbar.

Para comenzar este post, me parece importante definir de la forma más clara y sencilla posible lo que es el dolor, pues su comprensión es el primer paso para tratar de abordarlo con éxito.

El hombro congelado es una patología que se caracteriza por provocar dolor y, sobretodo, una gran limitación en la movilidad de esta articulación

Para comenzar este post definiré ejercicio terapéutico hipopresivo (ETH); ejercicio cuyo objetivo principal es la disminución de la presión intraabdominal en las cavidades abdominal, torácica y perianal.

Definición y tipos de estiramientos